課程介紹說明

個人課程介紹

體能美學 個人課程 包含

  • 一對一  指導教學
  • 一對二  指導教學
  •      家庭 包班教學

STEP.1 諮詢評估

透過初步的諮詢，瞭解您的訓練目標與動機，製定專屬於您的運動目標的完善計劃。

STEP.2 客制課程

課程規劃為短期、中期、與長期目標，根據您的學習狀況和生活方式量身打造一套最適合您的訓練課程。

STEP.3 執行優化

教練會依據您當天的身體狀況，調整當次的訓練內容；並確保您能在安全、有效地達成運動計畫。

雨婕體態改造 體能美學

讓教練成為您的健身神隊友

體能美學協助你踏出運動的第一步，並手把手帶你一起往目標邁進。