婦仇者聯盟

你知道嗎?

來體能美學運動的長輩,本來也沒什麼運動習慣,原本就像路上的阿公阿罵們,身體隨著歲數日漸老化

但他們現在的體能狀況絕對不輸年輕人🔥

別讓年齡限制你對運動的想像

當運動成為他們生活的重要一環,不僅帶給他們活力,更是一場生命的革命:增強體能、提升肌力、對抗老化、心態轉換

在體能美學,我們會依照每位長輩的身體狀況,給予適合的運動指導,從自身徒手訓練、活動度訓練、適當的心肺有氧到最重要的肌力訓練,循序漸進與安全是我們的不二法門

別讓年齡限制你對運動的想像,無論幾歲,只要開始,運動就能帶來無盡的好處💪

在體能美學,年齡不是問題,你也可以很帥氣!

一起打破年齡藩籬,找回年輕的心態和身體!!